أزمة منتصف العمر هي مرحلة يمر بها العديد من الأشخاص، غالبًا ما تكون بين الأربعين والخمسين عامًا. في هذه المرحلة، يبدأ الفرد في مراجعة حياته وإنجازاته، وقد يشعر بعدم الرضا أو القلق بشأن المستقبل. رغم أن هذه الأزمة يمكن أن تكون مليئة بالتحديات، إلا أنها قد تشكل فرصة للنمو والتحول الداخلي.